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“Allenati dove, come e quando vuoi” con gli originali personal trainer 3D con cui milioni di utenti si sono allentati dal 2012 generando 50 milioni di app download e 1 miliardo di visualizzazioni su YouTube. Diffida dalle imitazioni ;-)

Prova subito il nostro famoso allenamento “8 MINUTI”: ti aiuterà a massimizzare i tuoi sforzi e ottenere grandi risultati in poco tempo.

TANTI ALLENAMENTI
Ogni mese nuovi contenuti speciali andranno ad ampliare la già vasta collezione di allenamenti: sarà difficile annoiarsi!

- Seleziona un allenamento preparato dai nostri esperti
- Crea il tuo allenamento ideale oppure
- Personalizza gli esercizi e la durata

ALLENATI CON RITMO
Il trainer virtuale ti guiderà per tutto l’allenamento indicandoti cosa fare e quando farlo.

- Imposta il tuo trainer preferito
- Scegli il ritmo tra diversi generi oppure

IMPARA AD ALLENARTI
Ogni esercizio include descrizione, istruzioni ed un’anteprima 3D del movimento per eseguire l’allenamento al meglio.

- Consulta la libreria esercizi
- Guarda i video tutorial degli esercizi più importanti
- Apprendi gli errori più comuni da evitare

PROGRAMMA IL TUO ALLENAMENTO
Un programma di 4 settimane personalizzato che tiene conto del tuo allenamento preferito, del tuo livello di forma fisica e dei tuoi impegni. 

- Scegli un allenamento
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- Controlla i tuoi progressi

Allenamento glutei fa parte di una serie di app finalizzate ad allenare determinate aree del corpo grazie ad allenamenti specifici della durata media di 10 minuti che puoi svolgere a casa, al parco o in palestra. Inizia subito ad allenarti!

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Allenamento glutei - Programma 4 settimane

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